Le Coaching
Qu'est-ce que le Coaching ? (ou pas)
Ce qu'est le coaching
Le coaching est un accompagnement personnalisé, qui permet d’atteindre des objectifs d’amélioration personnelle ou professionnelle.
Le coach professionnel va vous aider à identifier vos valeurs, à dépasser vos blocages, et surtout vous faire prendre conscience de VOTRE potentiel.
C’est en effet, le postulat de base du coaching : vous avez la solution en vous. Le rôle du coach professionnel consiste à mettre en lumière vos compétences et vos aptitudes pour atteindre les objectifs que vous vous fixez.
Ce que n'est pas le coaching
Le coaching n’est pas une Formation : il n'y a pas de programme établi à l’avance, il se construit au fur et à mesure en fonction de vous, de vos besoins.
Le coaching n’est pas du Conseil : Le coach professionnel ne vous donnera pas de conseil sur comment faire ou quelle décision prendre, il vous guidera pour que VOUS trouviez les solutions.
Le coaching n’est pas une Thérapie : il ne permet pas de répondre à une souffrance psychologique ou à des troubles pathologiques.
Est-ce que j'ai besoin de faire un coaching ?
Oui, si vous êtes dans une situation de blocage, que vous voulez prendre une décision, ou résoudre un problème, ou tout simplement mieux vous connaître pour réaliser vos ambitions.
Quand on parle de coaching on parle forcément d’objectifs, de buts à atteindre, il s’agit en effet d’un accompagnement qui s’appuie sur du concret et vous aide à vous dépasser.
Voici les objectifs que vous pourriez avoir et sur lesquels je peux vous accompagner en coaching :
-
Savoir vous exprimer en public
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Savoir vous affirmer
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Améliorer vos relations avec les autres, professionnellement et dans votre vie personnelle
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Avoir une vision plus claire sur ce dont vous avez envie mais aussi sur ce que vous ne voulez plus dans votre vie actuelle
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Développer une meilleure gestion de vos émotions et/ou de votre stress
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Avoir plus de confiance en vous
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Trouver un équilibre entre votre vie professionnelle et personnelle
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Atteindre un meilleur épanouissement professionnel et personnel
-
Résoudre des conflits professionnels ou personnels
Comment ça marche le coaching ?
Le coaching suit un processus qui permet de cadrer l’accompagnement et surtout d’atteindre ses objectifs.
Tout coaching commence par l’identification de la demande initiale du client (vous !).
Puis le coach professionnel va accompagner son client à déterminer un ou des objectifs à atteindre.
Son rôle est ensuite d’accompagner son client dans l’atteinte de ses objectifs en identifiant les ressources, les obstacles, les besoins, les options potentielles, puis la mise en place d’un plan d’action.
Le coaching permet au client de prendre conscience de son potentiel et surtout d'actionner les leviers pour débloquer des solutions et obtenir des résultats concrets et mesurables.
Qui peut faire un coaching ?
Tout le monde ! Le seul pré- requis indispensable, que ce soit pour un coaching personnel ou professionnel, c’est la motivation. La profonde envie que les choses changent. L’implication.
Le processus de coaching est un travail d’équipe qui implique des actions (surtout de votre part !) il faut être prêt (e) à les mettre en œuvre.
Durée d’un coaching ?
Le coaching est un accompagnement qui s’inscrit dans une durée définie dans le temps. A l’issue de votre processus de coaching vous devez pouvoir être autonome.
Chaque cas est unique, (car vous l’êtes ) donc je m’adapte à vous et à vos besoins.
Voici comme se passe un processus de coaching :
Nous réalisons une première séance de 45 minutes gratuite et sans engagement pour définir votre demande.
Nous définissons ensuite le nombre de séances adéquates. En général, entre 6 à 12 séances d'1h à 1h15, étalées sur 3 à 6 mois.
Les sessions sont espacées d’une à trois semaines.
Où se déroulent les séances de coaching ?
Par téléphone, visio ou face à face (dans un lieu défini ensemble)
Coaching et Éthique
Dernier point et non des moindres : le coaching respecte un code déontologique et une éthique très précis.
En tant que coach certifiée, je m’engage à suivre l’éthique et le code de déontologie de l’EMCC (association Européenne de Coaching)
Je réserve ma séance préalable Gratuite et sans engagement
Offres Particuliers
Offres Entreprises
Céline Rouhen, Coaching en Communication Orale et Relationnelle à Colombes (92700)
Coaching
Le coaching en quelques mots
Ce qu'est le coaching :
Le coaching est un accompagnement personnalisé, qui permet d’atteindre des objectifs d’amélioration personnelle ou professionnelle.
Le coach professionnel va vous aider à identifier vos valeurs, à dépasser vos blocages, et surtout vous faire prendre conscience de VOTRE potentiel.
C’est en effet, le postulat de base du coaching : vous avez la solution en vous. Le rôle du coach professionnel consiste à mettre en lumière vos compétences et vos aptitudes pour atteindre les objectifs que vous vous fixez.
Est-ce que j'ai besoin de faire un coaching ?
Oui, si vous êtes dans une situation de blocage, que vous souhaitez prendre une décision, ou résoudre un problème, ou tout simplement pour mieux vous connaître pour réaliser ses ambitions.
Quand on parle de coaching on parle forcément d’objectifs, de buts à atteindre, il s’agit d’un accompagnement qui s’appuie sur du concret et vous aide à vous dépasser.
Voici les besoins, entre autres, que vous pourriez avoir et sur lesquels je peux vous accompagner en coaching :
- Vous arrive-t-il de manquer d'assurance lors de vos prises de parole en public ?
- Avez-vous parfois du mal à vous affirmer dans vos relations professionnelles ou personnelles ?
- Souhaitez-vous améliorer la qualité de vos interactions avec les autres, que ce soit au travail ou dans votre vie privée ?
- Avez-vous besoin de clarifier vos priorités, savoir ce que vous voulez vraiment, et ce dont vous ne voulez plus dans votre quotidien ?
- Ressentez-vous le besoin de mieux gérer vos émotions ou votre stress pour rester maître de vos réactions ?
- Voulez-vous renforcer votre confiance en vous et vous sentir plus sûr dans vos choix ?
- Cherchez-vous un meilleur équilibre entre votre vie professionnelle et personnelle ?
- Aspirez-vous à un épanouissement plus profond, tant au travail que dans votre vie personnelle ?
- Vous faites face à des conflits professionnels qui vous empêchent de vous épanouir au travail ?
Qui peut faire un coaching ?
Tout le monde ! Le seul pré- requis indispensable, que ce soit pour un coaching personnel ou professionnel, c’est la motivation. La profonde envie que les choses changent. L’implication.
Le processus de coaching est un travail d’équipe qui implique des actions (surtout de votre part !) il faut être prêt (e) à les mettre en œuvre.
Coaching et Éthique
Dernier point et non des moindre : le coaching respecte un code déontologique et une éthique très précise.
En tant que coach certifiée je m’engage à suivre l’éthique et le code de déontologie de l’EMCC (association Européenne de Coaching) www.emccfrance.org
Mes outils
Co-Développement
Analyse Transactionnelle
Communication Non Violente (CNV)
Programmation Neuro-linguistique (PNL)
Méthode DISC
Outils de l’intelligence émotionnelle
Techniques d’improvisation théâtrale avec des exercices dynamiques et interactifs
Mises en situations décalées et professionnelles
Focus sur l’outil DISC:
Pourquoi utiliser la méthode DISC en milieu professionnel?
« Nous ne voyons pas les choses telles qu’elles sont, nous les voyons telles que nous sommes »
Le Talmud
Pour les entreprises et les organisations, l’utilisation de la méthode DISC permet de répondre à plusieurs problématiques :
Recruter des collaborateurs motivés et engagés
Travailler en équipe et créer des équipes performantes
Améliorer la motivation et la satisfaction au travail
Développer les talents
Gérer les conflits et les problèmes relationnels
A titre individuel Le DISC permet de :
Mieux se connaître soi-même, ses forces, ses limites et ses axes de développement personnel
Mieux comprendre comment et pourquoi les autres sont différents de moi
La communication interpersonnelle pour gagner en flexibilité et en efficacité
Améliorer la qualité de travail d’équipe, le climat au sein de l’entreprise et la coopération
Savoir travailler en équipe
L’outil DISC peut être utilisé à la fois pour des coachings individuels ou d’équipe et dans des formations bien sûr !
Coaching Individuel Professionnel
Format : Visio - Présentiel
Durée : A définir en fonction des besoins
Le rythme des séances est à décider ensemble
Processus de coaching :
2 cas de figure possibles :
Le coaching est pour vous :
Nous allons définir ensemble vos attentes et vos objectifs lors d'une première séance de 45 minutes gratuite et sans engagement.
Puis, nous évaluerons le nombre de séances adéquat.
Le coaching est pour un salarié :
Nous serons dans un contrat tripartite, où nous calibrerons votre demande dans un premier entretien ainsi que le cadrage du processus de coaching.
Nous évaluerons le nombre de séances adéquat. En général, entre 6 à 12 séances d'1h15 à 1h30, étalées sur 3 à 6 mois.
Puis avec chaque collaborateur, nous fixerons un premier entretien, afin de définir son objectif en adéquation avec vos attentes, tout en respectant la confidentialité, et ses besoins.
Pré-requis : aucun
Tarif: selon Devis
bouton : demandez un devis
Coaching Individuel Personnel
Format : Visio - Présentiel- Téléphone
Durée : A définir en fonction des objectifs
Processus de coaching :
Nous allons définir ensemble vos attentes et vos objectifs lors d'une première séance de 45 minutes gratuite et sans engagement.
Nous évaluerons le nombre de séances adéquat. En général, entre 3 à 12 séances d'1h15 à 1h30, étalées sur 3 à 6 mois.
Le rythme des séances est à décider ensemble
Pré-requis : aucun
Tarif :
Un premier entretien de 45 min gratuit puis
100€* La séance d'1h (à partir de 3 Séances)
120€ *pour 1 à 2 séances d'1h.
* N'inclut pas les frais de déplacement éventuels.
bouton : je réserve ma séance préalable gratuite et sans engagement
Coaching FLASH Prise de Parole
Une présentation, un kick off, un oral d'examen, bref une prise de parole à enjeux qui vous stresse... Pas envie de suivre un parcours de formation, ni un processus de coaching mais juste besoin de conseils, d'un coup de pouce, ou tout simplement d'un regard extérieur professionnel pour vous aider à préparer cette prise de parole ?
Je peux vous aider !
Durée : 1 à 2 séances de préparation et le jour de votre intervention, je peux me déplacer pour vous préparer, assister à votre prise de parole, l’analyser et procéder à un débriefing.
Pré-requis : avoir un support / une présentation sur laquelle travailler
bouton : demandez un devis
COACHING DISC
Test + séance de restitution
- Passation du test DISC en ligne.
- Remise du rapport personnel (40 pages environ).
- Restitution du test en ligne ou en présentiel (1h30).
- RDV de suivi à 3 mois.
- Le test permet d’identifier vos tendances comportementales, vos ressources, vos besoins relationnels.
- Avec le DISC, sortez de la notion de qualité défaut pour une meilleure compréhension de vous-même, de votre fonctionnement et de votre relationnel.
- Tarif entreprise : sur devis
- Tarif particulier : 250 euros
bouton : demandez un devis
Création et référencement du site par
